第1回オフシーズンコンディショントレーニングレポート

7月27日昨シーズンに引き続きオフシーズントレーニングを開催いたしました。
第1回は参加者16名でした。予定している5回ともすでに定員に達し、参加者の皆様のスキーに対する熱量が高く感じます。
初回は、昨年の復習を兼ねてストレッチ、下半身の軽いトレーニングを行いました。
シーズンが終わって体が固まっている方が多く、良い疲労感で終われたのではないでしょうか。
8月以降もトレーニングは続きます。
ご協力いただきましたトレーナーの渡部様、大変お世話になりました。
ありがとうございました。

レポート　高橋生季(SAJデモンストレーター)