オフシーズントレーニング + EXTRAレポート

今回は初開催のイベントとなる、オフシーズントレーニング+EXTRAを開催いたしました。
普段開催しているコンディショントレーニングでは、
強度が足りない・もっと運動量を増やしたいという要望が多数あったため開催が決まりました。
ウォーミングアップ後、体の動きチェック・体幹のトレーニング、最後にはサーキットトレーニングを行いました。
強度がそれなりに高く、汗と息切れが止まらない90分となりました。
参加者の皆様からは満足の声が多く、来年以降今後も続けていきたい内容のトレーニングとなりました。

ご協力いただきましたトレーナーの森様、大変お世話になりました。
ありがとうございました。

レポート　高橋生季