第3回 北海道オフシーズンコンディショントレーニングレポート

9月21日 第3回 北海道オフシーズントレーニングを開催いたしました。
第3回は参加者15名となりました。

今回も前回に引き続き、関節可動域のストレッチ・使い方等をレクチャーいただきました。
回を重ねてきたことで、強度が少しずつ上がってきたように思います。
冬に向けてコンデションが徐々に整ってきているのではないでしょうか。

トレーニング会も残すところあと2回となりました。シーズンを意識してトレーニングできればと思います。
ご協力いただきました、トレーナーの渡部様、大変お世話になりました。
ありがとうございました。

レポート　高橋生季