OGASAKA SKI / Athlete Balance アスリート　バランス

体内カルシウムは、運動やスポーツ時の大量発汗により大量流出が引き起こされます。この現象により人体は、血中カルシウム濃度を維持しようとするために骨からカルシウムを取り出し補充します。しかし、骨より取り出されたカルシウムは体内へ必要以上に流れ出てしまうため、余分なカルシウムが筋肉細胞内におされ、筋肉が収縮し痙攣として表れます。骨からのカルシウム流出を防ぎ、体（特に筋肉）を守るためにも、吸収のよいカルシウムの補充が必要です。

日本のカルシウムの平均摂取量はアメリカの半分程度。厚生労働省によると、日本人のカルシウム摂取基準量は1日約600mg。しかしながら、体に必要な多くの栄養素の中で、カルシウムだけが戦後一度もこの基準量を超えていません。(国民栄養調査より）
毎日の体の代謝によって体外へ出て行くカルシウムの量は安静時で180mg～400mgといわれています。

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アスリート　バランス-栄養機能食品（カルシウム、ビタミンC）顆粒30包入（1包 2.5g）2,100円（税抜価格：2,000円）

■福留　孝介（フクドメ　コウスケ）2006年は自身2度目となる首位打者を獲得。走攻守三拍子そろった球界を代表する野手の一人。

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